недеља, 23.02.2020. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 21:56

Како победити несаницу

четвртак, 13.02.2020. у 11:32

Ритам будности и спавања у нашем организму контролише хормон епифизе мелатонин. Након 45. године живота лучење мелатонина нагло опада и због тога се у овим годинама могу јавити први симптоми несанице, отежано успављивање и буђење током ноћи. Хронична несаница веома негативно утиче на опште здравље, доводи до исцрпљености, раздражљивости, смањења радне способности, може узроковати депресију и увек нарушава имунитет.

Поремећај спавања може настати и током дугих летова авионом, када се за кратко време промени неколико часовних зона. И у овим ситуацијама корисно је употребити таблете мелатонина за отклањање симптома тзв. џет-лега  (енгл. jet-lag). Мелатонин осим регулације ритма будности и сна доприноси и нормалној функцији имуног система, повољно утиче на ниво крвног притиска и учествује у регулацији телесне температуре. Одличан је антиоксиданс и многи научници га називају хормоном младости, јер успорава старење ћелија. То значи да га можемо користити и ако немамо проблема са несаницом као јак природни антиоксиданс који регенерише све наше ћелије.

Мелатонин – српска кутија

Melatonin Activ таблете су прави избор за све особе које не желе употребу седатива и хипнотика, а имају проблем са несаницом. Садрже мелатонин и екстракт валеријане и помажу да се скрати време потребно за успављивање, пружајући организму здрав и окрепљујући сан. За разлику од хипнотика и седатива немају нежељене ефекте (исцрпљујући сан без снова, дезорјентисаност након буђења...) и не стварају зависност. Могу се користити по потреби или свакодневно, најбоље непосредно пре одласка на спавање. Melatonin Activ таблете  могу узимати све особе старије од 18 година. Не препоручује се трудницама, дојиљама и особама оболелим од менталних и аутоимуних болести без консултације са лекаром.

Melatonin Activ таблете са валеријаном посебно се препоручују особама које су изложене великом психичком стресу и анксиозним особама које због нервне напетости имају проблем са успављивањем.


Почетна / Специјални додаци /

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља